Октябрь 2014 — Вода Люкс

Как и почему нужно пить воду перед едой?

ВодаЛюкс 14 октября 2014

Наверняка вы замечали, что маленькие дети очень часто хотят пить. Бывает даже такое, что они отталкивают кашу, которую обычно хорошо едят, и просят пить. С чем это связано? С желанием организма. У детей он пока не зашлакован, поэтому его естественные потребности ярко выражены.

Вода: как научиться пить в нужных количествах?

ВодаЛюкс 9 октября 2014

Вода - незаменимый источник здоровья и долголетия для каждого человека. Наш организм состоит из воды на 70% и необходимо ежедневно пополнять ее запасы для нормальной работы всех органов и клеток человеческого тела. При этом нужно учитывать, что чай, кофе и уж тем более газированная вода не очень-то помогают в этом процессе. В последнее время в интернете появилось много информации о необходимости выпивать хотя бы 2 литра воды в день. На самом деле, изначально это правило звучало несколько иначе: на каждую килокалорию, поступающую в организм, необходим 1 грамм.